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Je fais la paix avec le stress des examens

Je fais la paix avec le stress des examens

Collection : 
Parution : 
31/12/2099

Comment  contourner le stress qui paralyse et inhibe, même quand on a tout bien révisé  ? Grâce à la méditation, qui permet de  se reconnecter au moment présent, de dépasser tous les obstacles intérieurs que l’esprit a tôt fait d’ériger entre soi et le succès.
Prenez le temps, au cours de votre programme de révisions, de  vous recentrer sur vous-même, sur vos sensations, sur votre souffle, et découvrez  l’extraordinaire pouvoir apaisant de la méditation de pleine conscience  pour puiser confiance en vous et sérénité.
 

EAN : 
9782501149587
6.90 €