Vous êtes ici

Avis de lectrices : Bleue et Mathilde sur le livre Le HIIT au féminin

Avis de Mathilde : "Parfait ! A acheter les yeux fermés ! Des séances d'entrainement variées, plus ou moins courtes, toujours intenses, 3 niveaux d'entrainement, les exercices sont bien expliqués. Le plus : des plannings d'entrainement sur 3 jours, 7 jours, 14 jours ou 28 jours pour les plus courageux. J'adore !"

Avis de bleue : "Extra Livre très bien fait. Permet une première évaluation de notre forme physique pour débuter l'entrainement et progresser. Propose des séances individuelles à adapter à notre niveau, au temps dont on dispose. Propose des progression et des sessions d'entrainement sur plusieurs jours. L'explication des exercices est très bien détaillé et imagé. Je trouve ce livre très bien fait et extrêmement motivant. y a plus qu'à"